萝卜肉末煲

2023-10-16 13:31:25

冬天最适合在家炖一锅肉香四溢的美食。和肉类搭配的蔬菜有很多,白萝卜就是其中一个特别好的选择。冬天的白萝卜丰腴肥美,和肉类搭配在一起做菜特别好吃。炖得软烂又吸收了食物汤汁的白萝卜,吃起来软糯无筋,入口即化,配上鲜味浓郁的干贝、虾米、香菇等食材,鲜上加鲜,一出锅就让人食欲大开!

材料准备:

主料:白萝卜250g、肉末200g

辅料:虾米20g、干贝8粒、干香菇3个、芹菜25g、叉烧酱25g、冰糖5g、生姜丝2g、老抽2g、清水适量、植物油适量

制作步骤:

步骤1、把干香菇、干贝和虾米倒入清水中,分别泡发。

萝卜肉末煲

步骤2、250g白萝卜洗净削皮,切成小块。

萝卜肉末煲

步骤3、砂锅热锅少油,放入泡发好的干贝、虾米和切好的萝卜块。

萝卜肉末煲

步骤4、加入适量清水,没过食材。

萝卜肉末煲

步骤5、大火烧开后转中火,炖煮25分钟,至萝卜变软。

萝卜肉末煲

步骤6、25g芹菜切丁备用。

萝卜肉末煲

步骤7、泡好的香菇同样切成小丁。

萝卜肉末煲

步骤8、热锅少油,放入香菇丁、生姜丝和冰糖。

萝卜肉末煲

步骤9、中小火翻炒至冰糖融化后,倒入200g肉末。

萝卜肉末煲

步骤10、接着倒入25g叉烧酱和2g老抽,翻炒均匀。自制叉烧酱的方子,可以在咱们菜谱小程序‘跟着拾爸做辅食’里找到。

萝卜肉末煲

步骤11、把炒好的肉馅倒入萝卜煲里,加盖小火焖6分钟。

萝卜肉末煲

步骤12、撒上芹菜碎,小火继续煮1分钟后,即可出锅。

萝卜肉末煲

步骤13、香气扑鼻,米饭得多备两碗~

萝卜肉末煲

步骤14、完成

萝卜肉末煲

烹饪技巧:

工具:砂锅、锅

熟练耗时:50mins(不含浸泡时间)

参考月龄:2岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝