菠菜鸡蛋糕

2023-10-16 16:12:54

菠菜中含有丰富的铁元素,鸡蛋蛋白质丰富,菠菜鸡蛋糕鲜嫩好吃,可以给不爱吃菜的小朋友尝试一下哦~

材料准备:

主料:菠菜120克、鸡蛋3个

辅料:玉米淀粉15克、盐少许、水50克、酱油1勺、醋1勺、香油半勺

制作步骤:

步骤1、准备好食材

菠菜鸡蛋糕

步骤2、菠菜洗净焯水后捞出

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步骤3、切碎

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步骤4、鸡蛋打散加入少许咸盐

菠菜鸡蛋糕

步骤5、淀粉+水搅拌均匀后倒入蛋液中

菠菜鸡蛋糕

步骤6、加入菠菜碎搅拌均匀

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步骤7、碗中刷油,倒入菠菜鸡蛋液,表面封保鲜膜,用牙签扎孔

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步骤8、放入蒸烤箱或者蒸锅中,蒸20分钟

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步骤9、调一下料汁:碗中加入一勺酱油

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步骤10、一勺醋

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步骤11、半勺香油搅拌均匀

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步骤12、蒸好的鸡蛋糕切块

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步骤13、倒入碗中

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步骤14、鲜嫩美味,吃之前蘸一点料汁哦

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烹饪技巧:

菠菜中含有较多的草酸,食用前先焯水哦