低脂是美食你不来一份吗？步骤简单，搅一搅烤一烤就可以get的美味不要错过哦
一、材料准备
主料：鸡胸肉1块、鲜虾10只
辅料：土豆一个（中等）、西兰花10朵、番茄一个、大蒜6瓣、黑胡椒粉适量、盐适量、橄榄油适量
二、制作步骤
步骤1、鸡胸肉洗净切块准备腌制
步骤2、时蔬洗净切块备用
步骤3、鸡胸肉加入调料后腌制半个小时以上
步骤4、蔬菜加入调料
步骤5、腌制好的鸡胸肉和蔬菜摆入烤盘，西兰花尽量压小面一点，以免烤黑
步骤6、烤箱预热190℃10分钟，预热好之后摆入烤盘
步骤7、风焙烤模式190℃烤30分钟
步骤8、鸡胸肉和贝贝南瓜也是蛮搭的
步骤9、放开嘴吃吧，低脂不怕
步骤10、再来一盘
