很多宝宝是不是在减肥呀，减肥期需要减少主食的摄入，像寿司这种碳水为主的美食是不是不太敢吃，没关系，我们把米饭像施魔法一样变成吃了不胖的脱糖饭，绝对让你不会错过如此美味。
一、材料准备
主料：大米1量杯、开水3.5量杯
辅料：飞鱼籽少量、沙拉酱少量、椰子油少量
二、制作步骤
步骤1、主要食材很简单，大米和飞鱼籽。
步骤2、大米用清水淘洗两遍，放入SeciteLife脱糖电饭煲，用量杯量出3.5杯开水，倒入电饭煲。
步骤3、放上降糖蒸笼
步骤4、盖上盖子，选择降糖饭模式，然后预约2个小时，也是浸泡大米的时间，2个小时后自动进入降糖饭煮制模式。预约功能很方便，我们这个时间就可以做别的事情了。
步骤5、米饭蒸好以后会有声音提醒，关掉电源，10分钟后开盖，取出蒸笼，可以看到里面有一些米汤，降糖饭就做好了。米汤可以做韩式大酱汤、和面，给宝宝当辅食，直接喝也很有营养。
步骤6、米饭很香，颗粒分明，晾至不烫手。
步骤7、戴上一次性手套，手套上沾一点椰子油防粘，取适量米饭轻揉成团。
步骤8、在玛德琳蛋糕模具上按压成型，如果没有模具可以用手造型。
步骤9、依次做好几个，最后沾上飞鱼籽。
步骤10、挤上沙拉酱，或者蘸着生抽和芥末吃都行。
步骤11、吃了不胖，撑了。
三、烹饪技巧
寿司的米饭要捏紧实