快手菜❤️炝炒大白菜

2023-10-16 15:52:41

材料准备:

主料:白菜叶适量、虾皮适量

辅料:葱姜蒜末适量、干辣椒3个、橄榄油适量、酱油适量、陈醋适量、玫瑰盐适量、原味鲜适量

制作步骤:

步骤1、大白菜叶撕小块儿洗净沥干水分备用

快手菜❤️炝炒大白菜

步骤2、葱姜蒜末干辣椒虾皮备用

快手菜❤️炝炒大白菜

步骤3、热锅入油葱姜蒜末干辣椒虾皮爆香

快手菜❤️炝炒大白菜

步骤4、放入备用的白菜叶翻炒

快手菜❤️炝炒大白菜

步骤5、断生后当时酱油陈醋玫瑰盐原味鲜翻炒均匀

快手菜❤️炝炒大白菜

步骤6、白菜炒制过程中会出水大火收一下水份即可出锅❤️

快手菜❤️炝炒大白菜

烹饪技巧:

大白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素,且含水量较高,食用可以促进肠道蠕动,有通肠润便、促进排毒的功效,能帮助人体排出多余的胆固醇,还可以利水利尿。经常吃白菜可以补充人体所需的维生素等物质,预防坏血病,增强人体免疫力。