超饱腹快手低卡高蛋白巧克力熔岩粗粮面包

减脂人士的倔强—探索低卡低脂高蛋白微波炉甜品

一、材料准备

主料：水5-8勺、Minutenbrot粗粮面包粉5-8勺

辅料：巧克力2-3块

二、制作步骤

步骤1、根据个人食量加入5-8勺Minutenbrot面包粉，加入等量水搅拌均匀

步骤2、将巧克力块切碎或掰碎与搅拌好的面包粉一起融合

步骤3、微波炉加热2-3分钟

步骤4、巧克力加热融化后仿佛爆浆熔岩蛋糕

步骤5、超饱腹超快手超美味！只用微波炉就能做的高蛋白低卡巧克力熔岩蛋糕！

三、烹饪技巧

既满足味蕾，饱腹感也强，减脂期也可以吃甜品哦！