冬季天气寒冷,特别是一个人在家工作时,长时间的静坐会手脚冰凉,这时就煮熟一碗红糖南瓜汤圆,喝起来热乎乎的,特别的暖身。
一、材料准备
主料:南瓜半碗、糯米粉2勺
辅料:酒酿半碗、红糖2块、红枣10颗、枸杞适量
二、制作步骤
步骤1、首先把南瓜去皮,切成片放入入锅蒸熟(或者微波炉打熟),用叉子捣成泥状,这一步不用料理机打,不用特别的细腻。
步骤2、趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团。因为南瓜的水分比较多,基本不用加水,若是和出的粉团太硬,可以再加些温水。再把面团,搓条,揪成小剂子团成圆子
步骤3、锅里放水和酒酿,煮开后放入小圆子,红枣和红糖。再次煮开后放入枸杞。
步骤4、喜欢浓稠黏糊的,这时候打入玉米淀粉液勾芡。甜汤就会很浓稠了!我们家都会勾芡,甜汤粘粘糊糊特别好喝。
步骤5、红糖养颜养血,经期吃很不错,加上软糯的南瓜丸子,香甜又滋补,很适合女性朋友吃哦!
步骤6、这样的甜汤随便都能喝上三碗!