减脂餐‼️花环娃娃菜

2023-06-09 05:32:01

低脂美食,花环娃娃菜,好看更好吃。吃了还不胖。

一、材料准备

主料:娃娃菜400克、火腿肠2根

辅料:木耳50克、鸡蛋2个、蒜蓉辣酱20克、食用油5克、生抽10毫升、蚝油15毫升、鸡精2克、盐2克、葱花5克

二、制作步骤

步骤1、准备好食材。

减脂餐‼️花环娃娃菜

步骤2、鸡蛋打散下锅。

减脂餐‼️花环娃娃菜

步骤3、加入火腿。

减脂餐‼️花环娃娃菜

步骤4、加入木耳。

减脂餐‼️花环娃娃菜

步骤5、加入适量水。

减脂餐‼️花环娃娃菜

步骤6、加入白菜,摆成花环。

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步骤7、调酱汁,蚝油15毫升。

减脂餐‼️花环娃娃菜

步骤8、生抽10毫升。

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步骤9、加入鸡精。

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步骤10、加入适量清水,搅拌均匀。

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步骤11、将调料汁水倒回锅中。

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步骤12、蒜蓉辣酱倒入锅中。

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步骤13、盖上锅盖,焖煮5~10分钟。

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步骤14、加入2克盐。

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步骤15、撒葱花出锅。

减脂餐‼️花环娃娃菜

三、烹饪技巧

没难度。