常吃秋葵可以降压降脂，秋葵酿虾，美味营养健康！
材料准备：
主料：秋葵10个、大虾14个
辅料：食盐适量、胡萝卜一段、一品鲜适量
制作步骤：
步骤1、秋葵洗净去掉根蒂
步骤2、大虾洗净减掉虾须
步骤3、大虾扒掉外壳，去除虾线，虾肠
步骤4、虾肉放入料理机里
步骤5、用料理机把大虾打成虾蓉
步骤6、胡萝卜切丁，放入虾蓉里搅拌均匀
步骤7、秋葵对半切开，取出秋葵籽
步骤8、秋葵籽放入虾蓉里拌匀
步骤9、放入盐，一品鲜，把虾蓉馅料拌好
步骤10、拌好的虾蓉放入秋葵里
步骤11、放入蒸烤箱100度纯蒸模式20分钟
步骤12、出炉淋入一品鲜
步骤13、摆盘即可使用
烹饪技巧：
没有蒸烤箱也可以用蒸锅蒸，一样是蒸20分钟出锅