今天分享一款减肥期间吃的甜品～香蕉燕麦挞，外酥里嫩，无油低卡，减脂饱腹强，吃起来无负担，好吃不长肉肉哦！
材料准备：
主料：挞皮：、香蕉一根半
辅料：牛奶15毫升、燕麦120克、蛋挞液：、牛奶113毫升、土鸡蛋2个、白砂糖20克、蔓越莓干适量、椰蓉适量
制作步骤：
步骤1、准备食材备用
步骤2、香蕉压成泥
步骤3、加入燕麦，牛奶搅拌均匀
步骤4、模具刷油，把香蕉燕麦泥舀入模具，压成杯子状，送入预热好的烤箱，上下火180度烤10分钟
步骤5、烤挞皮的时候，做蛋挞液，鸡蛋中加入白砂糖搅拌均匀至融化
步骤6、加入牛奶搅拌均匀
步骤7、过筛一遍更细腻
步骤8、倒入烤好的燕麦杯里9分满
步骤9、再次送入预热好的烤箱，继续上下火180度烤20分钟
步骤10、烤好取出来脱模，摆上蔓越莓干，撒上椰蓉装饰即可
步骤11、好吃不长肉肉的香蕉燕麦挞就做好了，外酥里嫩
步骤12、成品图！
步骤13、成品图！
烹饪技巧：
温度根据自己烤箱脾气调整