营养健康彩椒炒牛肉

2023-06-17 05:39:01

一、材料准备

主料:牛肉200克、红椒1/3个

辅料:黄椒1/3个、青椒1/3个、淀粉适量、生抽适量、料酒适量、盐少许、生姜少许

二、制作步骤

步骤1、1.牛肉逆纹路切薄片,加入淀粉和生抽拌匀腌制5-6分钟。有条件的再加个蛋清就更好了。

营养健康彩椒炒牛肉

步骤2、2.彩椒切丝或者你们爱的任何形状都可。

营养健康彩椒炒牛肉

步骤3、3.油热下牛肉煸炒至变色。

营养健康彩椒炒牛肉

步骤4、4.加点生姜和料酒继续翻炒1-2分钟。

营养健康彩椒炒牛肉

步骤5、5.彩椒加进来,大火翻炒2分钟,加盐调味即可出锅。

营养健康彩椒炒牛肉

步骤6、6.看看有没有食欲,特别适合小孩吃哦。

营养健康彩椒炒牛肉

三、烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~