材料准备：
主料：鸡蛋见下文字、杏仁粉见下文字
辅料：椰子面粉见下文字、亚麻籽粉见下文字、黑巧克力见下文字、可可粉见下文字、泡打粉见下文字、黄油/椰子油见下文字、水/淡奶油/椰浆见下文字、代糖见下文字、海盐见下文字、芝士片见下文字
制作步骤：
步骤1、1⃣️布朗尼杯子蛋糕口感：绵柔醇香四颗星食材：鸡蛋1个杏仁粉20克可可粉6克无糖100%黑巧克力10克黄油/椰子油10克代糖8克泡打粉1克水/淡奶油/椰浆15克做法：·所有粉类拌匀·打入鸡蛋和水/奶油/椰浆·黄油+巧克力微波融化后加入面糊·微波高火90秒喜欢湿润口感可以多加10克液体，可以做好后打发点奶油在表面，配上咖啡，当早餐或下午茶哦，无糖棉花糖一枚☁️
步骤2、2⃣️原味吐司包口感：Q弹厚实三颗星食材：杏仁粉20克黄油16克鸡蛋1个泡打粉1克做法：·黄油微波融化后加入剩下食材搅拌均匀·装入容器微波高火90秒松软Q弹的原味黄油吐司包，感受浓郁奶香在舌尖流淌可以抹上爱吃的果酱或对切做成面包胚，变低碳生酮友好的汉堡，有M记的味道
步骤3、3⃣️椰香小蛋糕口感：湿润蓬松五颗星食材：椰子粉10克杏仁粉15克代糖5克泡打粉1克黄油10克鸡蛋1个淡奶油/椰浆15克水5克做法：·黄油微波融化后加入其余所有食材搅拌均匀·装入容器微波中火2分钟
步骤4、4⃣️亚麻籽咸口芝士蛋糕食材：亚麻籽粉30克洋车前子壳粉5克泡打粉1克鸡蛋1个椰子油/橄榄油15克淡奶油/椰浆15克海盐0.5克芝士片1片做法：·鸡蛋打成蛋液后，加入除芝士片之外的所有食材搅拌均匀·装入容器微波中火2分钟·取出倒扣在盘子上，盖上芝士片，高火20秒，芝士融化即可·撒上黑胡椒粉即可喜欢甜口的，可以把海盐换成5克代糖
烹饪技巧：
Ps：喜欢层次丰富点的，可以添加坚果、莓果、奶油
快来吃早餐吧~