入秋天气干燥 记得多煲汤喝哦 ♡营养丰富的鸽子汤 让人精神充沛
一、材料准备
主料：鸽子1只、洋参适量
辅料：党参适量、沙参适量、玉竹适量、红枣6颗、枸杞适量、北芪适量、清水适量
二、制作步骤
步骤1、鸽子洗净
步骤2、剁成两半
步骤3、配料：洋参党参沙参玉竹北芪红枣枸杞
步骤4、煮一壶开水将鸽子烫一遍血水
步骤5、配料清洗干净放入炖盅加入适量清水
步骤6、清水莫过鸽子即可
步骤7、隔水炖煮4个小时就OK♡
步骤8、♡简单原味健康营养
步骤9、♡一鸽胜九鸡老少皆宜♡
三、烹饪技巧
♡♡♡滋补鸽子汤 鲜美又营养 老少皆宜
鸽子汤营养丰富，喝鸽子汤疲惫的人能够恢复体力，失眠的人能够镇静安神，帮助入睡，还有补血作用哦