秋天太燥，可是放学时间又晚，就想到一顿饭，解决多种营养……
一、材料准备
主料：菠萝1个、米饭1碗
辅料：鸡蛋1只、洋葱半个、火腿肠1个、胡萝卜半根、青豆少量、玉米粒少量
二、制作步骤
步骤1、一个高颜值的900克的凤梨
步骤2、2/3出，用刀切成两块，菠萝头切短些，尾部切平
步骤3、用小刀在凤梨里面，画一个长方形，再用勺子将果肉挖出来，放进碗里，泡20分钟（做菠萝饭，用一半就可以了）
步骤4、上面是食材大合集，都切成小块
步骤5、锅内放油，烧热，鸡蛋打散，倒入，翻炒，盛出
步骤6、锅内少油，中火，先放入胡萝卜和洋葱，翻炒两分钟，再倒入玉米、青豆、火腿肠、米饭，进行翻炒，两分钟，加入适量盐，翻炒五分钟，加鸡精、胡椒，倒入菠萝粒，翻炒至菠萝粒炒热，撒葱，出锅
步骤7、用锅铲直接装入菠萝肚子里
步骤8、整个家里都是菠萝汽水的味道
步骤9、颜值超高，端上桌
步骤10、小朋友十分钟，全部给吃光光～颗粒不剩～
三、烹饪技巧
“凤梨”是台湾的，没有“菠萝”那么涩口，甜些，水分多一些，再就是果肉软些，用勺子比较好挖。记得下锅前用盐水泡20分钟！