用黑芝麻、白芝麻和少量大米一起打成米糊，颜色比较暗淡，但味道细腻，而且特别香，营养丰富，易消化、易吸收，尤其适宜作为婴幼儿的辅食。
一、材料准备
主料：蜂蜜2茶匙、大米50克
辅料：白芝麻20克、黑芝麻30克、水600毫升
二、制作步骤
步骤1、购买如图所示食材。
步骤2、将大米50克倒入容器中，淘洗干净；黑芝麻30克、白芝麻20克用清水洗净。
步骤3、把大米、黑芝麻、白芝麻倒入破壁机中，加入水600毫升。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。
步骤4、待烹饪完成后，加入蜂蜜2茶匙，搅拌均匀即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
三、烹饪技巧
若喜欢稠一点的，可以加入适量糯米。