适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤
材料准备：
主料：苹果1个、红枣6个
辅料：枸杞5克
制作步骤：
步骤1、苹果一个，红枣六颗，枸杞5克
步骤2、苹果清洗干净，切厚片
步骤3、锅中加入清水，把苹果，枸杞，红枣一起放进锅中煮
步骤4、大火煮开后转小火煮10分钟
步骤5、味道清甜，解油腻，还掉秤
步骤6、苹果枸杞红枣茶，做法简单，一款很适合减重人士的刮油汤
烹饪技巧：
1.苹果红枣枸杞汤可辅助减脂刮油，但是不能作为正餐主食，也切勿大鱼大肉胡吃海喝，再好的减脂汤也没有效果的
2.红枣不用炒，红枣炒了和苹果煮可以去积食健脾胃，作用不同