梦笙低脂奶昔慕斯

2023-10-16 15:03:15

减脂的朋友也可以吃的慕斯蛋糕~克制了很久没有吃甜品的你开始动手吧

材料准备:

主料:脱脂牛奶200ml、草莓8粒

辅料:梦笙蛋白棒两支、梦笙奶昔2包、椰子油一大勺、纯酸奶半盒、吉利丁片1片、胶原蛋白软糖少许

制作步骤:

步骤1、用凉水将一片吉利丁片泡软

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤2、蛋白棒两支捣碎

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤3、一大勺椰子油隔水融化

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤4、融化的椰子油

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤5、将椰子油与蛋白棒拌匀压实铺在碗底

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤6、草莓对半切开摆放好后放入冰箱冷藏

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤7、小火把牛奶加温

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤8、加入泡软的吉利丁片,搅拌至融化

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤9、牛奶温度稍降一些倒入两包梦笙奶昔,搅拌均匀

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤10、适量草莓和胶原蛋白软糖切丁,增加慕斯的复合口感

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤11、搅拌好的奶昔加入半盒酸奶(减肥的朋友纯酸奶更佳)

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤12、酸奶和果肉丁一起充分搅拌

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤13、把冷藏室里面的慕斯底取出

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤14、把调好的慕斯果料液一同倒入碗中

梦笙低脂奶昔慕斯

步骤15、倒好后墩几下碗,去除液体中的气泡,放入冷藏室4个小时后就可以享用低脂低卡又内容丰富的甜品慕斯蛋糕啦~

梦笙低脂奶昔慕斯