超健康又饱腹的抹茶松饼

2023-10-14 17:53:28

材料准备:

主料:红枣少许、枸杞子少许

辅料:花生少许、红豆少许、黑豆少许、黄豆少许、燕麦少许、小米少许、大米少许、藜麦少许、黑米少许、芝麻少许、核桃少许、巴塔木少许、腰果少许、南瓜籽少许、桂圆少许、百合少许、莲子少许、银耳少许、桃胶少许、猴头菇少许、燕麦片150g、牛奶200毫升、抹茶粉5g

制作步骤:

步骤1、1、准备好食材:红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇、燕麦片150g、牛奶200毫升、抹茶粉5g;

超健康又饱腹的抹茶松饼

步骤2、2、红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇,放入破壁机开启米糊模式,煮成糊备用;

超健康又饱腹的抹茶松饼

步骤3、3、加入燕麦片和牛奶;再加入抹茶粉,

超健康又饱腹的抹茶松饼

步骤4、4、搅拌均匀;

超健康又饱腹的抹茶松饼

步骤5、5、平底锅刷少许油,将松饼糊摊成饼状;

超健康又饱腹的抹茶松饼

步骤6、6、边缘翘起后翻面煎另一面;

超健康又饱腹的抹茶松饼

步骤7、7、两面金黄后出锅。

超健康又饱腹的抹茶松饼