全素却有肉味儿的地三鲜

2023-10-16 15:17:47

材料准备:

主料:茄子(大)一个、土豆(大)一个

辅料:青椒一个、油5汤匙、蚝油2勺、大蒜1瓣、生抽1勺、盐1勺、糖1勺、水小半碗、淀粉1小勺

制作步骤:

步骤1、准备土豆、大茄子、青椒三兄弟,洗净。土豆去皮、青椒去籽。

全素却有肉味儿的地三鲜

步骤2、土豆切滚刀块,备用。

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步骤3、大茄子切滚刀块,备用。

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步骤4、青椒切宽段,备用。

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步骤5、准备蒜蓉。

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步骤6、准备调料:生抽、蚝油、糖、盐、淀粉、水,按配料表调和好,备用。

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步骤7、热锅冷油,大火。

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步骤8、放入土豆块,中小火。

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步骤9、待到土豆表面炸至金黄。

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步骤10、捞起,备用。

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步骤11、油锅继续放入茄子块,茄子很吸油,翻炒翻炒。

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步骤12、炒至茄子变色即可。

全素却有肉味儿的地三鲜

步骤13、加入青椒,继续翻炒。炒炒炒……

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步骤14、放入蒜末,炒出香味后,再放入土豆,继续翻炒。炒啊炒……

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步骤15、倒入调和好的料汁,再翻炒3-5分钟。

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步骤16、咕嘟咕嘟……准备出锅!

全素却有肉味儿的地三鲜

步骤17、先生说地三鲜很入味,好吃。我也很喜欢,因为有肉肉的味道,哈哈哈。

全素却有肉味儿的地三鲜

烹饪技巧:

茄子很吸油,这道菜稍微多放些油。