蔬菜蟹柳司康|健康烘焙

2023-10-15 09:07:06

酵母版司康口感更松软,可以晚上发酵过夜早上起床直接烤制非常方便省时,咸口的好吃哦!

材料准备:

主料:全麦粉/全麦粉/燕麦粉100克、酵母2克

辅料:鸡蛋1个、牛奶15克、盐1克、菠菜1把、泡菜(可选)少许、蟹柳1根

制作步骤:

步骤1、菠菜开水焯一下切碎,泡菜和蟹柳也切小块

蔬菜蟹柳司康|健康烘焙

步骤2、面粉加入盐、酵母、鸡蛋和牛奶,用筷子拌成絮状,放入配菜用手揉成面团即可(戴一次性手比较方便),放入冰箱冷藏发酵一夜

蔬菜蟹柳司康|健康烘焙

步骤3、第二天早上烤箱预热190度,取出面团压扁切块,刷蛋液

蔬菜蟹柳司康|健康烘焙

步骤4、入烤箱190度烤30分钟左右

蔬菜蟹柳司康|健康烘焙

步骤5、甜口的吃多了换换咸口的

蔬菜蟹柳司康|健康烘焙

烹饪技巧:

份量是两人份!

我用了荞麦粉,可以用全麦粉,无油无糖很健康,晚上揉成团冷藏过夜早上烤,非常方便哦!