无油鸡米花

自制小零食，小朋友超爱吃哦

一、材料准备

主料：鸡胸肉200克、奥尔良腌料30克

辅料：鸡蛋1个、料酒5克、玉米淀粉60克、面包糠用多少倒多少

二、制作步骤

步骤1、鸡胸肉切丁

步骤2、加入奥尔良腌料

步骤3、抓拌均匀

步骤4、在打入一颗鸡蛋

步骤5、淋入料酒

步骤6、抓拌均匀

步骤7、加入玉米淀粉

步骤8、抓拌均匀，腌制1小时

步骤9、腌好的鸡胸肉定裹上面包糠

步骤10、送入烤箱，上下管180度25度

步骤11、无油鸡米花就做好了，开吃吧

三、烹饪技巧

烤箱温度不同，根据自家烤箱设定