有肉有菜又有汤～一碗热乎乎的软烂烂的营养均衡健康美味的自创美食
一、材料准备
主料：番茄1个、粉丝3把
辅料：香菜2根、番茄酱2勺、盐5克、生抽2勺、虾滑2袋、葱花3克
二、制作步骤
步骤1、粉丝热水泡发
步骤2、番茄热水烫完剥皮切丁备用
步骤3、葱花备用（可不加）
步骤4、虾滑可以自己提前做好放入裱花袋冷冻
步骤5、起锅烧油，葱花爆香下番茄和番茄酱把番茄炒烂倒入纯净水
步骤6、锅开后下虾滑
步骤7、待再次锅开后下粉丝
步骤8、出锅前撒香菜即可
步骤9、可以吃的时候淋点香油
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~