养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

2023-10-15 09:31:06

材料准备:

主料:红枣一小把、黑豆一小把

辅料:紫米一小把、红小豆一小把、糯米一小把、花生一小把

制作步骤:

步骤1、四种米洗净,加入米的两倍的水,浸泡2-3小时。

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

步骤2、红枣洗净、去核。

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

步骤3、将泡好的米加入电饭锅里,加水(水米比3:1或者2.5:1)。

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

步骤4、加入红枣,选择煮粥模式。

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

步骤5、时间过半,看起来还不错,盖上盖子继续。

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

步骤6、时间到!开盖瞬间,香气扑鼻……

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

步骤7、甜甜糯糯,营养丰富,暖胃更暖心。

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

步骤8、加强版!!!

养生系列——黑豆紫米红枣糯米花生红豆六宝粥

烹饪技巧:

全程没有加糖,因为我和家人都不喜欢太甜的,一把红枣的甜度足够啦!

看会了你也可以做起来,简单又好味!