营养早餐拼盘

我孩子比较挑食！不爱吃肉和蔬菜。只能花点心思咯。

一、材料准备

主料：鸡蛋2个、青瓜半条

辅料：水果红萝卜1根、小番茄5个、牛油果半个、肉松海苔20克、鸡胸肉2小块、芹菜1根、熟红薯1条、蓝莓5至8粒

二、制作步骤

步骤1、先备好材料。

步骤2、鸡蛋打上做成海苔肉松厚蛋烧。

步骤3、切成肉松卷。

步骤4、鸡胸肉加入自己喜欢的调味料腌制30分钟，用平底锅煎至两面金黄。

步骤5、青瓜红萝卜切成薄片。

步骤6、把所有材料摆盘。

步骤7、成品