一、材料准备
主料:虾仁400、胡萝卜20g
辅料:西兰花2朵、面粉100克、鸡蛋2个、橄榄油50g、淀粉1勺
二、制作步骤
步骤1、分离一个鸡蛋的蛋清和蛋黄
步骤2、蛋黄加一个全蛋搅拌均匀
步骤3、西兰花加胡萝卜煮2分钟
步骤4、西兰花,胡萝卜,虾仁加淀粉打成泥
步骤5、淀粉加清水搅拌成水淀粉
步骤6、水淀粉加蛋液搅拌均匀
步骤7、热锅刷油,倒入蛋液煎成蛋饼
步骤8、虾泥铺在煎好的蛋饼上
步骤9、对折压边
步骤10、冷水上锅蒸15分钟
步骤11、出锅装盘
主料:虾仁400、胡萝卜20g
辅料:西兰花2朵、面粉100克、鸡蛋2个、橄榄油50g、淀粉1勺
步骤1、分离一个鸡蛋的蛋清和蛋黄
步骤2、蛋黄加一个全蛋搅拌均匀
步骤3、西兰花加胡萝卜煮2分钟
步骤4、西兰花,胡萝卜,虾仁加淀粉打成泥
步骤5、淀粉加清水搅拌成水淀粉
步骤6、水淀粉加蛋液搅拌均匀
步骤7、热锅刷油,倒入蛋液煎成蛋饼
步骤8、虾泥铺在煎好的蛋饼上
步骤9、对折压边
步骤10、冷水上锅蒸15分钟
步骤11、出锅装盘