蒸蒸日上营养鸽

2023-09-22 11:15:43

2021新年到蒸蒸日上,美食说出“新年好”,过年人气旺旺,做好吃的食物,选用食材乳鸽,配料蔬菜加红枣枸杞黄芪做一道,新年菜,新年新气象,用蒸的方式做,营养丰富又美味,常言说得好冬日鸽子一鸽顶三鸡,营养又健康,有着滋补养生保健功效,很受欢迎做此道菜品,方式方法就是如此简单配好调味上蒸锅,“蒸蒸日上营养鸽”全家祝福新年快乐!平安健康!

材料准备:

主料:鸽子一只、山药一根

辅料:胡萝卜半根、玉米半根、红枣5颗、黄芪15克、枸杞15克、葱姜蒜20克、料酒二勺、生抽一勺、蒸鱼酱油一勺、蚝油半勺

制作步骤:

步骤1、蒸蒸日上营养鸽

蒸蒸日上营养鸽

步骤2、食材准备:鸽子.山药.胡罗卜.玉米.红枣.枸杞.黄芪

蒸蒸日上营养鸽

步骤3、山药胡萝卜切片备用

蒸蒸日上营养鸽

步骤4、将提前半小时浸泡的红枣枸杞黄芪加入

蒸蒸日上营养鸽

步骤5、再加上洗净的鸽子

蒸蒸日上营养鸽

步骤6、用料酒生抽调味调兑入左边浸泡水

蒸蒸日上营养鸽

步骤7、兑好的料汁倒入准备入蒸幻鸽孑上

蒸蒸日上营养鸽

步骤8、兑好料汁放好葱姜蒜与食材

蒸蒸日上营养鸽

步骤9、封上保鲜铝铂

蒸蒸日上营养鸽

步骤10、蒸锅上水等水开

蒸蒸日上营养鸽

步骤11、水开放入蒸35分钟,再焖5分钟

蒸蒸日上营养鸽

步骤12、蒸蒸日上营养鸽子上桌营养又健康

蒸蒸日上营养鸽

烹饪技巧:

此菜温补型食物性的营养年菜,调好味上蒸锅,口味属而鲜美清香类,很营养又健康,谢谢关注,分享交流互学。