自制低脂鸡米花

2023-10-15 09:08:22

在家就可以轻松做出低脂的鸡米花,快手免油炸,省了不少! 空气炸锅是东菱多功能空气炸锅

材料准备:

主料:鸡胸肉150克、鸡蛋2个

辅料:黄色面包糠适量、玉米淀粉适量、酱油1勺、蚝油1勺、玉米淀粉1勺、料酒半勺、黑胡椒粉少许、食盐3克

制作步骤:

步骤1、鸡胸肉洗净,切成2-3厘米的大小

自制低脂鸡米花

步骤2、加入盐

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步骤3、1勺玉米淀粉

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步骤4、1勺酱油

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步骤5、1勺蚝油

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步骤6、少许黑胡椒粉

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步骤7、1个蛋清

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步骤8、半勺料酒

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步骤9、腌制20分钟

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步骤10、裹上玉米淀粉

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步骤11、裹上蛋液

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步骤12、裹上面包糠

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步骤13、选择鸡翅功能,200度18分钟

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步骤14、好吃低脂鸡米花完成✅

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