鸡腿肉豆角焖面

2023-06-11 15:32:01

今天分享一道快手营养丰富又超级好吃的美食,有菜、有肉、有主食,这是北方人都爱吃的一锅出,用鸡肉代替肉类,低脂低卡又饱腹,关键是好吃到舔盘,嘻嘻,出锅上桌就秒光咯~

一、材料准备

主料:鸡腿250克、豆角300克

辅料:新鲜面条300克、洋葱少许、姜2片、彩椒1个、八角2瓣、酱油2勺、白糖半勺、料酒1勺、蚝油1勺、盐适量

二、制作步骤

步骤1、首先备齐所有的食材。

鸡腿肉豆角焖面

步骤2、豆角去筋膜洗净掰成小段,洋葱切碎姜切丝,彩椒去籽后切细丝。

鸡腿肉豆角焖面

步骤3、鸡腿洗净后斩小块。

鸡腿肉豆角焖面

步骤4、把鸡腿肉放入容器里,倒入料酒和淀粉。

鸡腿肉豆角焖面

步骤5、把鸡腿肉和调料混合拌匀腌制半小时。

鸡腿肉豆角焖面

步骤6、碗里倒入酱油和蚝油。

鸡腿肉豆角焖面

步骤7、加入盐和白糖。

鸡腿肉豆角焖面

步骤8、加入适量的清水混合搅拌均匀,调料汁就做好了。

鸡腿肉豆角焖面

步骤9、油锅烧热后,先炸香八角,再放入鸡腿肉大火快速翻炒变色。

鸡腿肉豆角焖面

步骤10、加入洋葱和姜丝,倒入调料汁。

鸡腿肉豆角焖面

步骤11、大火翻炒鸡腿肉炒熟。

鸡腿肉豆角焖面

步骤12、放入豆角大火继续快速翻炒变色。

鸡腿肉豆角焖面

步骤13、锅中倒入漫过食材的清水。

鸡腿肉豆角焖面

步骤14、大火烧开后继续炖煮片刻。

鸡腿肉豆角焖面

步骤15、上面铺上新鲜面条,盖上锅盖中火焖煮至。

鸡腿肉豆角焖面

步骤16、锅中汤汁收干。

鸡腿肉豆角焖面

步骤17、放入彩椒丝。

鸡腿肉豆角焖面

步骤18、大火翻炒均匀即可关火。

鸡腿肉豆角焖面

步骤19、出锅咯~鲜香味浓郁,鸡肉的鲜嫩入味,面条的筋道爽滑和豆角的香浓,真的是棒呆啦。

鸡腿肉豆角焖面

步骤20、好吃到停不下来,你还在等什么?赶紧来试试吧~

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