来 试试这样吃苹果

2023-10-17 00:36:09

材料准备:

主料:苹果2个、白砂糖一小袋

辅料:

制作步骤:

步骤1、苹果洗净(我这里用了红富士和果光),用你能想到的方法从苹果顶部去除果核,底部不要弄破,空气炸锅中放锡纸,再摆入苹果

来 试试这样吃苹果

步骤2、将一小袋白砂糖分装到两个苹果中,不喜欢或糖尿病患者可以忽略此步骤

来 试试这样吃苹果

步骤3、空气炸锅200度烤25分钟(中间打开看一下火候)

来 试试这样吃苹果

步骤4、由于空气炸锅品牌和型号不同,大家在烤制时,可以隔几分钟打开看一下

来 试试这样吃苹果

步骤5、烤好后的苹果,果皮与果肉自然分开,果香浓郁

来 试试这样吃苹果

步骤6、烤好的苹果果肉更细腻香甜

来 试试这样吃苹果

烹饪技巧:

温馨提示:烤苹果适宜腹泻患者、高胆固醇、高血糖患者食用。但便秘患者禁食。

同时,烤苹果最好放在晚餐前食用,以促进消化吸收,而且不要贪多哦!