老中医配的补气血糖水

材料准备：

主料：苹果1个、红糖一块

辅料：枸杞1小把、红枣3颗、生姜一块

制作步骤：

步骤1、红枣枸杞洗去浮灰，生姜洗净，不用去皮，切片

步骤2、加入红糖，苹果，苹果用盐搓洗一下，不用去皮

步骤3、加入一杯水

步骤4、咕嘟咕嘟15分钟

步骤5、一款简单又养生的糖水

烹饪技巧：

养生不是一两天一蹴而就，坚持就会有效果。