藜麦杂粮红薯粥

早上来一碗藜麦杂粮红薯粥，暖身又暖胃，温暖一整天~红薯含有大量的糖、和各种维生素及矿物质，藜麦杂粮营养丰富，多吃杂粮红薯粥有益健康哦

一、材料准备

主料：藜麦杂粮适量、大米适量

辅料：红薯1个

二、制作步骤

步骤1、藜麦杂粮与大米各一半，红薯滚刀切块

步骤2、养生壶倒入杂粮米

步骤3、倒入红薯

步骤4、加1000毫升水

步骤5、选择快煮30分钟

步骤6、营养的杂粮粥，想喝吗

步骤7、简单快手早餐

三、烹饪技巧

红薯可以等煮开后在倒进去