罗宋汤—增强体质,长高个

2023-10-15 08:01:12

这款汤一周给孩子做一两次,孩子爱喝,营养全

材料准备:

主料:水1000ml、牛肉300克

辅料:包心菜适量、西红柿1个、土豆1个、胡萝卜适量、洋葱半个、料酒适量、番茄酱适量

制作步骤:

步骤1、牛肉洗净切块,清水中加料酒焯一下

罗宋汤—增强体质,长高个

步骤2、西红柿顶端切十一,热水烫一下,切块。土豆,胡萝卜,洋葱切块,包菜撕片

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步骤3、砂锅放水,水开后放入牛肉大火烧开转小火慢炖1小时

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步骤4、锅热加油,先放西红柿胡萝卜炒两下,放土豆,洋葱,炒两分钟,放包菜再炒两分钟断生

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步骤5、一个小时后将炒好的菜放进锅中,加盐,爱吃酸酸的就在这步加番茄酱,炖半个小时,就ok了

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步骤6、如果加点辣是不是就是酸辣汤了,哈哈,不过孩子吃,还是中规中矩吧

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