女生爱自己的保养汤

这个汤是从我生理期开始，母亲就一直保持煲的，直到现在我也一直坚持喝这个汤，把生理期的疼痛全部抛弃掉，而且很补血的～有女朋友的男生记得亲手煲一碗给女朋友吧！比喝红糖水好多了，红糖水只有止痛的效果并没有补血的功能呀！

一、材料准备

主料：瘦肉200克、当归8-10片

辅料：北芪一小把、党参一小把、去核红枣12粒、杞子适量、盐适量

二、制作步骤

步骤1、药材稍稍用水冲洗一下，瘦肉洗干净切片备用

步骤2、水开倒入所有材料，大火煮沸10到15分钟

步骤3、15分钟后转小火煲45-50分钟，加盐调味即可

三、烹饪技巧

1、瘦肉可换成鲫鱼，鲫鱼先用姜片下锅煎至微黄，再倒入水和材料

2、有些女生不一定能受得了当归（个人情况而定）可根据情况增加或减少当归的用量