轻油版:蒜蓉茄子

2023-10-16 23:28:03

材料准备:

主料:茄子2个、葱1根

辅料:蒜2-3瓣、姜2片、植物油一丢丢、生抽1勺、太太乐鲍汁蚝油1勺、太太乐鲜鸡汁一丢丢、白糖少许

制作步骤:

步骤1、先上一张食材集体照,主要的两员调料大将真瓶上阵,别说,挺上照的呢

轻油版:蒜蓉茄子

步骤2、茄子,去除顶端后,切段,上锅蒸软熟

轻油版:蒜蓉茄子

步骤3、蒸茄子的时间里,正好可以准备配料,蒜和姜切末,葱切花

轻油版:蒜蓉茄子

步骤4、茄子蒸熟后,凉到手温,撕成条我手笨,用两根筷子撕的

轻油版:蒜蓉茄子

步骤5、用一口平底锅,倾斜角度,倒入一丢丢植物油,蒜末姜末倒入爆香

轻油版:蒜蓉茄子

步骤6、香气出来后,倒入1勺生抽,挤入1勺左右的太太乐鲍汁蚝油,再倒入一丢丢的白糖,挤入一丢丢的太太乐鲜鸡汁,烧滚就OK了这里就不得不提太太乐的瓶子了☺️挤一下就可以用了,超方便,尤其是手笨如我的,不会手忙脚乱地开瓶盖,甩到锅烧焦了还没甩出蚝油来

轻油版:蒜蓉茄子

步骤7、将烧好的料汁淋到茄子上,撒点葱花就香喷喷地可以上桌啦!

轻油版:蒜蓉茄子

烹饪技巧:

平底锅倾斜角度是为了少放油