人参鸡汤

2023-09-22 07:10:08

人参是一味养生大补的药材,而鸡汤是日常生活中很常见的进补菜肴,当这两样有机结合,鸡汤的鲜美,鸡肉的酥软加上人参的功效,简直是一道兼具色香味,又不乏营养的上佳菜肴,这就马上来了解它的做法吧!

材料准备:

主料:鸡一只、红枣数颗

辅料:新鲜人参一根、大葱一根、盐少许、姜适量、枸杞适量

制作步骤:

步骤1、把整只鸡洗净,锅里放几片生姜片,冷水下锅先焯水后,清洗干净;

人参鸡汤

步骤2、把鸡放进准备好的砂锅里,再放入洗净的鲜人参,姜片、枸杞和红枣,加入适量水;

人参鸡汤

步骤3、盖上锅盖大火煮开,再改至中火慢炖两小时;

人参鸡汤

步骤4、最后加入少量食盐等调味,撒上葱花即可盛出食用。

人参鸡汤

烹饪技巧:

1、想要煲出最美味的汤品,最好选择砂锅,味道能保持香浓。

2、用来炖鸡的话,一般建议放人参的量控制在10-30g。

3、人参的作用:

①安神益智、生津养血

②改善心脏功能、补脾益肺

③降血糖、调节中枢神经

④增强机体的免疫功能

⑤大补元气、复脉固脱