芦笋咸蛋

蔬菜营养价值也很高芦笋和咸蛋十分钟搞定快手菜，不用油炒热水焯一下淋上太太乐鲜鸡汁，最后淋上太太乐芝麻油，少油少盐这样吃才健康

材料准备：

主料：芦笋6根、咸蛋1只

辅料：红椒丝少许、太太乐鲜鸡汁适量、太太乐芝麻油1只

制作步骤：

步骤1、食材

步骤2、芦笋切段红椒切丝咸蛋切4块

步骤3、水烧开放入芦笋

步骤4、2分钟后放入红椒和咸蛋

步骤5、放入太太鲜鸡汁

步骤6、最后淋上芝麻香油

步骤7、装盘开吃

烹饪技巧：

做这到菜不用盐方便一学就会