宝宝不太爱吃蔬菜,但是爱吃炒米饭,而且主动要求要放黄瓜和胡萝卜,做个造型,宝宝很喜欢,自己就能吃一盘。
材料准备:
主料:剩米饭一碗、鸡蛋两个
辅料:胡萝卜一块、黄瓜一根、六月鲜轻盐原汁酱油2勺
制作步骤:
步骤1、准备食材。
步骤2、黄瓜洗净,一部分切丁,一部分削片,胡萝卜洗净切丁。
步骤3、鸡蛋打散,炒成鸡蛋碎。
步骤4、锅内油热,烹香葱花,倒入胡萝卜,炒至断生。
步骤5、倒入黄瓜,炒至断生。
步骤6、倒入米饭翻炒。
步骤7、加酱油翻炒均匀。
步骤8、倒入鸡蛋,炒匀出锅。
步骤9、装盘造型,用黄瓜片做蝴蝶结装饰一下。
烹饪技巧:
口味重的可另加盐。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~