材料准备：
主料：鸡胸肉1块、鸡蛋1个
辅料：燕麦片适量、料酒适量、洋葱适量、圣女果适量、盐适量、迷迭香适量、韩式辣酱适量、黑胡椒适量、番茄酱适量、欧芹适量、纯净水适量
制作步骤：
步骤1、鸡胸肉切成小块，
步骤2、盐、料酒、黑胡椒、迷迭香腌制30分钟，
步骤3、鸡蛋一个打散打匀，
步骤4、准备适量燕麦片放入盘中，
步骤5、先将鸡肉蘸满蛋液，
步骤6、在蘸一层燕麦片，
步骤7、鸡块放烤盘，稍留空隙，
步骤8、烤箱200°烤20分钟，
步骤9、酱汁:韩式辣酱+番茄酱+水+洋葱碎，
步骤10、锅中无油，倒入酱汁，
步骤11、倒入鸡块裹满酱汁，盛出即可。
步骤12、搭些圣女果，简单装个盘。
步骤13、偏爱欧芹，味道好好，颜值也高！
烹饪技巧：
在家第一次做，一定要注意观察烤箱温度和时间，我给的只是一个大概，具体多少还要看各家烤箱脾气了。