芝士美国曲薯配煎蛋沙拉

2023-06-16 10:07:01

用美国曲薯做一道轻食,换一种方式烹饪使薯条更加健康。

一、材料准备

主料:美国曲薯400克、综合蔬菜沙拉300克

辅料:鸡蛋4个、马苏里拉芝士100克、橄榄油、盐、芝士粉适量

二、制作步骤

步骤1、准备食材。

芝士美国曲薯配煎蛋沙拉

步骤2、取一保鲜袋,翻入美国曲薯、橄榄油、盐、马苏里拉芝士,捏紧口袋后用力摇匀。

芝士美国曲薯配煎蛋沙拉

步骤3、将处理好的食材放在铺有锡纸的烤盘上,放入预热200摄氏度的烤箱烤制15分钟。

芝士美国曲薯配煎蛋沙拉

步骤4、平底锅倒入少许橄榄油烧热,敲入鸡蛋,撒少许盐,煎4个荷包蛋。

芝士美国曲薯配煎蛋沙拉

步骤5、烤好的美国曲薯放入盘中,撒上芝士粉,配上荷包蛋和综合蔬菜沙拉即可。

芝士美国曲薯配煎蛋沙拉

三、烹饪技巧

薯条不需要解冻直接烘烤,食材为4人份,可根据情况调整。如果没有综合蔬菜色拉,也可以用其他可生食蔬菜代替。