用美国曲薯做一道轻食,换一种方式烹饪使薯条更加健康。
一、材料准备
主料:美国曲薯400克、综合蔬菜沙拉300克
辅料:鸡蛋4个、马苏里拉芝士100克、橄榄油、盐、芝士粉适量
二、制作步骤
步骤1、准备食材。
步骤2、取一保鲜袋,翻入美国曲薯、橄榄油、盐、马苏里拉芝士,捏紧口袋后用力摇匀。
步骤3、将处理好的食材放在铺有锡纸的烤盘上,放入预热200摄氏度的烤箱烤制15分钟。
步骤4、平底锅倒入少许橄榄油烧热,敲入鸡蛋,撒少许盐,煎4个荷包蛋。
步骤5、烤好的美国曲薯放入盘中,撒上芝士粉,配上荷包蛋和综合蔬菜沙拉即可。
三、烹饪技巧
薯条不需要解冻直接烘烤,食材为4人份,可根据情况调整。如果没有综合蔬菜色拉,也可以用其他可生食蔬菜代替。