用心为家人烹饪一日三餐,必须用好油。我选择用来自地中海的非转基因产品,金龙鱼25%初榨橄榄调和油烹饪三餐,金龙鱼为你甄选全球好油,此油有25%特级初榨橄榄油,23%葵花籽油,22%玉米油,20%亚麻籽油,10%稻米油调和而成,高不饱和脂肪酸含量:≥82%,一瓶呈现多种滋味,平衡营养健康。每一滴特级初榨橄榄调和油含单不饱和脂肪酸及橄榄多酚等,是地中海膳食健康的精髓,有“液体黄金”之美誉。特级初榨橄榄调和油烟点高,更适合中式烹饪的橄榄调和油。
材料准备:
主料:五花肉适量、面条适量
辅料:豆角适量、金龙鱼25%特级初榨橄榄调和油适量、盐适量、老抽适量、十三香适量、姜适量、葱适量、水适量、太太乐香油适量、蒜适量、料酒适量
制作步骤:
步骤1、先准备好原料:猪肥瘦肉分开切块,豆角切段(我用的豆角是夏天焯水后装袋冷冻的,也可以用鲜豆角,黄豆芽,芹菜,萝卜,梅豆角等其他菜代替),葱姜蒜切段或者切丝。
步骤2、细面条用手撕成小段,抖散。蒸锅加水烧开后,放入面条蒸六分钟。
步骤3、同时,炒锅烧热,放入适量金龙鱼25%特级初榨橄榄调和油。金龙鱼为你甄选全球好油,此油有25%特级初榨橄榄油,23%葵花籽油,22%玉米油,20%亚麻籽油,10%稻米油调和而成。一瓶呈现多种滋味,平衡营养健康。
步骤4、轻晃,润锅。(因为准备的肥肉多,所以放的橄榄油可以少一点)
步骤5、放入肥肉块用小火翻炒,把肥肉中的油炼出来。
步骤6、放入葱姜蒜爆出香味,放入瘦肉,料酒等翻炒至变色。
步骤7、放入豆角段翻炒,放入盐,生抽,老丑,十三香等。
步骤8、翻炒,最小火慢炖一下。
步骤9、加入适量开水烧开调味,口感比单独吃菜偏咸一点,就可以了。
步骤10、放入蒸过一遍的面条翻拌调味,调匀后,继续放蒸锅蒸十分钟。
步骤11、取出,倒适量香油,拌匀即可开吃。
步骤12、装盘开吃。
步骤13、成品。
步骤14、成品。
步骤15、成品。
步骤16、成品。
步骤17、成品.
步骤18、让人垂涎欲滴的蒸面条开吃。
烹饪技巧:
豆角可以用黄豆芽,芹菜,萝卜等其他菜代替。