以前上学就特别喜欢爱吃的一道盖饭，满满的酱汁裹着每一粒米饭，吃起来太过瘾了
一、材料准备
主料：番茄2个、鸡蛋3个
辅料：火腿2根、料酒1勺、番茄酱2勺、生抽2勺、蚝油1勺、大蒜2瓣、小葱2根、水淀粉2勺
二、制作步骤
步骤1、准备好所有食材
步骤2、番茄开水烫一下去皮切碎
步骤3、鸡蛋加一勺料酒打散
步骤4、下锅炒熟
步骤5、炒香蒜末葱白
步骤6、下入番茄炒出汁水
步骤7、加两勺番茄酱
步骤8、下入火腿翻炒
步骤9、来两勺生抽
步骤10、一勺蚝油
步骤11、加适量清水炖煮五分钟，起锅前水淀粉勾芡
步骤12、盛到米饭上，撒上葱花
步骤13、喂你一口
步骤14、拌匀
步骤15、超鲜甜
步骤16、酱汁浓郁
步骤17、请你吃饭
步骤18、多吃一口
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~