黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

2023-06-13 23:58:01

一、材料准备

主料:螺旋意面150g、洋葱适量

辅料:黑胡椒酱1勺、牛排1块、生抽2勺、水3勺

二、制作步骤

步骤1、牛排解冻

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤2、切成细条装入碗中

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤3、撒上黑胡椒粉腌制

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤4、洋葱切丝备用

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤5、拿一个碗,挤上黑椒酱。

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤6、加入生抽

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤7、倒入水,搅拌均匀。

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤8、螺旋意面倒入开水中煮10分钟

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤9、捞出过凉水,然后沥干水备用。

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步骤10、锅中倒油,加入洋葱和牛肉

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤11、翻炒至5分熟

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步骤12、倒入意面

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤13、翻炒7分熟时

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步骤14、倒入调好的酱汁,开大火翻炒收汁

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

步骤15、装盘开吃~

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

三、烹饪技巧

也可以换成直条的意面