低脂健康的椒盐美极虾

2023-06-14 16:31:01

一、材料准备

主料:罗氏虾500g、生姜1块

辅料:蒜头4瓣、味极鲜2勺、蚝油1勺、料酒1勺、糖5克

二、制作步骤

步骤1、材料准备:1.罗氏虾500g2.蒜头4瓣3.生姜1块

低脂健康的椒盐美极虾

步骤2、将姜、蒜切末备用。罗氏虾挑虾线备用。

低脂健康的椒盐美极虾

步骤3、准备酱汁:一勺蚝油、两勺美极鲜生抽、一勺料酒、小半碗水,调匀

低脂健康的椒盐美极虾

步骤4、热油爆香姜蒜末,放入罗氏虾进行翻炒

低脂健康的椒盐美极虾

步骤5、待罗氏虾炒至两面通红后,放入酱汁,合盖小火焖煮5分钟

低脂健康的椒盐美极虾

步骤6、加入椒盐,翻炒罗氏虾入味

低脂健康的椒盐美极虾

步骤7、起锅前加少许白糖,熄火翻炒,就完成啦

低脂健康的椒盐美极虾

步骤8、成品。太香了

低脂健康的椒盐美极虾

三、烹饪技巧

虾可以换成 老虎虾 基围虾 等

减肥时期的朋友记得把调料换成 橄榄油 代糖 生酮酱油哦