减脂鸡胸肉

减脂增肌必备鸡胸肉新吃法，再也不用水煮了。配上生菜，一口一个超解馋。

一、材料准备

主料：鸡胸肉4块、调味料见下图

辅料：

二、制作步骤

步骤1、蒜香蜂蜜味

步骤2、照烧酱汁味

步骤3、韩式辣酱味

步骤4、烧烤味。

三、烹饪技巧

腌好后，直接放入冰箱冷冻，吃时提前解冻，入锅煎至两面金黄即可。