平菇又叫侧耳,是种相当常见的食用菇。平菇含丰富的营养物质和矿物质,具有驱风散寒、舒筋活络的功效。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。平菇的做法多样,可以满足不同的口味与需求。
材料准备:
主料:油适量、韭菜适量
辅料:平菇500g、胡萝卜丝少许、葱花少许、姜丝少许、五花肉片少许、盐少许克、海天味极鲜少许、好太太鸡精少许、花椒面少许
制作步骤:
步骤1、1.今天去超市,看到冬至后的平菇色泽不错,就买了一斤。(先前气温太热,平菇颜色发白,不好吃)买回的平菇撕成大朵,用清水泡一下,冲洗干净,再撕成小朵备用。2.猪肉切小片,姜丝葱花各少许,胡萝卜丝少许,韭菜切断备用3.锅内放油,烧至6成热时,放姜丝葱花爆香,再放花椒面、胡萝卜丝、五花肉翻炒变色,即可放入平菇翻炒;平菇炒个10几秒后,加盐继续翻炒,(平菇一加盐会加速水分的渗出),可以适当的火小一点,盖上锅盖,保证出锅时有适量的汤汁留存,看蘑菇咕嘟的差不多软了熟了,开始调味,加入鸡精少许,海天味极鲜少许,最后加入韭菜关火出锅。一盘美味的韭香平菇就OK啦!快来尝尝鲜吧!
烹饪技巧:
平菇撕成大朵用清水泡过后,水分多一些,炒的时候湿润不会干锅,也省的干了添水,菜的口感就变差了。