快手西兰花鸡蛋饼

2023-06-17 15:29:01

前两天做菜剩下的西兰花,做道菜感觉量少了些,扔了又有些可惜,怎么办?这道快手西兰花鸡蛋饼就能拯救回来。简单易上手,还不快来尝试一下,为自己做一道冬日营养早餐。

一、材料准备

主料:鸡蛋1个、西兰花3朵

辅料:面粉60G、小葱沫适量、盐少许

二、制作步骤

步骤1、食材准备,西兰花洗净后放水里煮一下。图中是已经煮好沥干水分的西兰花。

快手西兰花鸡蛋饼

步骤2、西兰花切碎,茎部不要扔,切成小丁,可以增加蛋饼的口感。

快手西兰花鸡蛋饼

步骤3、找一个稍大的容器,倒入面粉和鸡蛋,少量多次加入清水,搅拌均匀。

快手西兰花鸡蛋饼

步骤4、搅拌均匀后,差不多是这个感觉。具体根据自己口感,喜欢湿一些的可以多加些水。

快手西兰花鸡蛋饼

步骤5、放入切好的西兰花碎,葱沫和盐,搅拌均匀。葱沫可以增加蛋饼的香味。

快手西兰花鸡蛋饼

步骤6、准备一口平底锅,倒入适量油,开始煎蛋饼喽。

快手西兰花鸡蛋饼

步骤7、中火烹饪。注意点:一定要等成型后再翻面哦!两面都煎至图中这样就可以出锅了。

快手西兰花鸡蛋饼

步骤8、切蛋饼,我会铺一张厨房用纸这样可以吸去多余的油分。怎么感觉像薄皮披萨呀!(笑~~~)

快手西兰花鸡蛋饼

步骤9、最后,装盘即可。配上一杯咖啡☕️,一顿营养丰富的早餐就准备好了。

快手西兰花鸡蛋饼

三、烹饪技巧

西兰花也可以换成其他的蔬菜,大家不妨尝试一下哦!