莲子百合桂圆粥

2023-06-05 04:48:01

懒人电饭煲版的美容养颜粥,简简单单三步就搞定,每天喝一碗气色都好了,当做营养早餐,好喝的停不下来!

一、材料准备

主料:糯米70克、黑米50克

辅料:红豆40克、红米20克、莲子15克、百合10克、薏米10克、冰糖三勺

二、制作步骤

步骤1、所有食材都分别称重。

莲子百合桂圆粥

步骤2、红豆、莲子、薏米加适量的温水泡发2-3小时。

莲子百合桂圆粥

步骤3、黑米、红米、糯米、百合、加适量的清水多清洗几遍。

莲子百合桂圆粥

步骤4、再加温水泡发一小时,泡发的水待会煮粥可以用。

莲子百合桂圆粥

步骤5、泡发好的莲子把莲子剥开,莲子心可以不要,桂圆剥壳备用。

莲子百合桂圆粥

步骤6、把泡发好的各式米全部放入臻米电饭煲压力锅。

莲子百合桂圆粥

步骤7、加上桂圆干与莲子,再加上刚才泡米的水。

莲子百合桂圆粥

步骤8、臻米电饭煲压力锅开启煮粥键,煮一小时就可以了【智能识别内胆,即是电饭煲又是压力锅,一锅两用太方便了!】

莲子百合桂圆粥

步骤9、美容养颜佳品!

莲子百合桂圆粥

三、烹饪技巧

冰糖的量根据个人口味来添加。