懒人电饭煲版的美容养颜粥,简简单单三步就搞定,每天喝一碗气色都好了,当做营养早餐,好喝的停不下来!
一、材料准备
主料:糯米70克、黑米50克
辅料:红豆40克、红米20克、莲子15克、百合10克、薏米10克、冰糖三勺
二、制作步骤
步骤1、所有食材都分别称重。
步骤2、红豆、莲子、薏米加适量的温水泡发2-3小时。
步骤3、黑米、红米、糯米、百合、加适量的清水多清洗几遍。
步骤4、再加温水泡发一小时,泡发的水待会煮粥可以用。
步骤5、泡发好的莲子把莲子剥开,莲子心可以不要,桂圆剥壳备用。
步骤6、把泡发好的各式米全部放入臻米电饭煲压力锅。
步骤7、加上桂圆干与莲子,再加上刚才泡米的水。
步骤8、臻米电饭煲压力锅开启煮粥键,煮一小时就可以了【智能识别内胆,即是电饭煲又是压力锅,一锅两用太方便了!】
步骤9、美容养颜佳品!
三、烹饪技巧
冰糖的量根据个人口味来添加。