萝卜丝➕豆腐,消食妙方。
一、材料准备
主料:白萝卜1根、豆腐1块
辅料:葱花少许、盐少许、香油1勺、食用油少许、花椒3粒
二、制作步骤
步骤1、萝卜丝刨丝
步骤2、红油五成,放入花椒粒,葱花煸香。
步骤3、放入萝卜丝翻炒。
步骤4、放入豆腐条,加入清水煮开。
步骤5、煮开后,将花椒粒捞出。放盐,香油,香菜。
步骤6、盛盘,开吃。消积开胃。
三、烹饪技巧
清淡点,利于身体健康。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~