荠菜,止血,助消化,降血压,利水消肿,排毒;冬天的荠菜更味道鲜美,女人吃荠菜的好处是能够抗凝血,有止血的成分,能够缩短出血或者是凝血的时间,也可以有效的缓解夜盲症,荠菜里面有胡萝卜素,非常丰富的,胡萝卜素是维生素a原,能够治疗夜盲症或者是干眼症,是非常良好的一种食物,还增强身体的免疫力,因为里面有微生素和有机酸、黄酮类的物质、胆碱和乙酰胆碱,在餐桌上也属于非常常见的一种美味佳肴。
材料准备:
主料:普通面粉2斤、荠菜1斤
辅料:酵母1包、五花肉1斤、盐一小勺、食用油适量、花椒粉一勺、葱花适量、生姜末适量、海天豆瓣酱3勺、料酒1勺
制作步骤:
步骤1、发面:酵母一包用温水化开,倒入2斤面粉,揉好放一边醒发待用。(忘记拍照了)煨肉:五花肉切小丁,加入盐、料酒、面酱、葱花、姜末、花椒粉、海天味极鲜拌匀待用。
步骤2、木耳用温水提前泡发待用,泡好了切碎点备用。
步骤3、择好的荠菜,用开水焯一下(大约10几秒,烂了就不好吃了),捞出晾凉备用。
步骤4、焯好的荠菜不用挤水,切成小段,加点花椒面拌匀备用。
步骤5、煨好的小肉丁里依次加入:木耳碎、荠菜段、花生油(适量)
步骤6、包子皮擀好,开始包吧。
步骤7、成品图(底部刷油,上屉醒发1个小时左右,就可以蒸啦)
步骤8、冷水下锅,大火烧开后,转中火蒸20分钟,关火再闷7分钟左右,就可以开锅啦。
步骤9、皮薄馅多味道好
步骤10、有人一口气吃了3个哦!
烹饪技巧:
包子一定要醒发好再蒸,这个步骤很关键。