今天用山药，红豆，蜂蜜，给宝贝做好吃的，山药健脾，养胃，固肾，益精，用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳。所以孩子也好大人也好,多吃山药都有很好的保健作用，红豆养心，性平，红豆可以健脾，补血，控制血糖，利尿消肿的作用，用了蜂蜜代替白糖，蜂蜜具有消除积食的作用，不仅甜蜜，营养更是比白糖高了许多，这个小饼用烤箱烤熟，减少了油的用量，宝贝吃了好消化，营养无负担，赶快来做起来吧
一、材料准备
主料：蒸熟山药220克、糯米粉25克
辅料：蜂蜜30克、红豆沙200克、面包糠适量、鸡蛋1个
二、制作步骤
步骤1、山药蒸熟去皮
步骤2、加30克蜂蜜，用叉子叉成泥
步骤3、加糯米粉，
步骤4、加10克油，玉米油黄油都可以
步骤5、揉成光滑的面团
步骤6、山药团和豆沙分成9分，山药团30克每个,豆沙20克每个
步骤7、把豆沙包进去，虎口收尾
步骤8、整理成小圆饼的形状
步骤9、摆入烤盘中，依次做好全部
步骤10、准备鸡蛋液，和面包糠
步骤11、先在鸡蛋液里打个滚
步骤12、在面包糠里滚一圈，使小饼全身沾满面包糠
步骤13、做好摆入烤盘，烤箱200度预热一下，烘烤20分钟表面金黄即可
步骤14、成品
步骤15、圆圆的好可爱
步骤16、里面满满的豆沙馅，
步骤17、趁热吃在嘴里脆脆的
步骤18、食材营养丰富，赶紧给宝贝做起来吧
三、烹饪技巧
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~